공지사항 질문과답변 여행갤러리 여행후기 홈으로 > 커뮤니티 > 공지사항 제목 　: 네팔 트레킹 주의사항 작성자 : 이메일 : 작성일 : 2018-06-05 09:22:20 조회수 : 3907 내용 히말라야 트래킹 안전 관련 주의 공지 1. 최근 트래킹 및 불교 성지순례를 위해 네팔을 방문하는 우리 국민 여행객들의 수가 급격히 늘어나고 있으며, 크고 작은 사고들로 인해 다치거나 사망하는 사례들이 종종 발생하고 있습니다. 이와 관련, 최근 발생한 산간지역 사고에 대한 주의사항을 안내하니 유의하여 주시기 바랍니다. o 네팔에 방문하는 우리 관광객 수(2018년 1분기) : 12,697명(전년 동 분기 대비 43% 증가)으로 중국(4만), 인도(3.4만), 미국(2.1만), 태국(1.9만), 영국(1.4만)에 이어 전체 방문객 수 기준 6위 2. 네팔 주요 트래킹 코스는 우리나라의 산과는 전혀 다른 3천미터 이상의 고산지대로 트래킹시 고산병 예방을 위해 절대 무리하지 말고 천천히 이동하시기 바랍니다. o 특히, 몸 상태가 좋지 않은 상태에서 다른 일행에게 피해를 주기 않기 위해 또는 책임감 때문에 무리하게 트래킹을 계속하는 경우 고산병으로 사망에 이를 수 있음에 유의(3천미터 이상 고산지대에서 자기 몸의 작은 변화도 가이드에게 알려서 트래킹을 계속할지 여부를 결정) (사례1) 2018.4월 네팔에 입국, 티벳을 경유하여 초오유 피크를 등반중이던 20대 우리 국민은 고산증세가 심해서 하산을 시도하였으나 기상악화로 신속히 하산하지 못하고 CampⅠ에서 사망 (사례2) 쿰중 지역 트래킹 도중 설사 등 컨디션이 좋지 않았음에도 불구하고 2018.4월 아일랜드피크를 등반하고 하산 중 탈수증세, 체력고갈 및 저체온증으로 인해 사망(1년에 걸쳐 철저히 트래킹을 준비하였으나 몸 상태를 고려하지 않고 트래킹을 지속) (사례3) 2018.3월 고르카 지역에서 행사를 준비하던 중 정상 도로가 아닌 숲 속 지름길를 이용하다가 계곡으로 추락하여 사망 2. 안전하고 즐거운 히말라야 트래킹을 위해서는 아래 유의사항을 꼭 지켜주시기 바랍니다. (1) 일정 단축을 위한 무리한 트래킹을 하지 마세요. 특히 자신의 건강을 과신하여 단시간에 고도를 높일 경우 매우 위험한 상황에 처할 수 있습니다. 비행기 시간에 쫓겨 서두르다보면 부상을 당하거나 고산증세가 악화될 수 있습니다. 산간지역의 날씨와 환경은 예상할 수 없습니다. 뛰거나 무리하지 않고 안정된 호흡으로 한걸음씩 천천히 올라가세요. 1~2일 정도 여유 있게 일정을 잡는 것이 좋은 방법입니다. (2) 현지 사정을 잘 아는 자격을 갖춘 가이드와 포터를 동반하세요. 고산증세가 나타나면 여러분의 몸의 변화를 알아채고 가이드(포터)가 적절한 대처를 할 수 있습니다. 아울러 산간지역은 인적이 드물고 여러 변수가 많아 큰 사고로 이어질 수 있는 위험한 지역이기 때문에 반드시 경험 많은 현지 가이드와 동행할 것을 권고합니다. (3) 2천 5백미터 이상에서는 체온을 꼭 유지하세요. 체온유지는 고산지역에서 가장 중요한 항목입니다. 가급적 머리를 감거나 샤워는 자제하시기 바랍니다. 특히 머리의 체온이 중요하니 반드시 모자를 착용하세요. (4) 고산지역에서 식사를 잘 하고 절대 음주를 하지마세요. 고산으로 올라갈수록 체력이 떨어지면서 속이 더부룩하고 입맛이 없어지지만 적절한 식사를 하지 않으면 탈진 증세와 함께 체력이 고갈될 수 있습니다. (5) 몸 상태가 좋지 않다면 주변 사람들에게 도움을 청하세요. 몸의 작은 변화라도 주변에 도와줄 수 있는 사람들과 상의하시고 이상이 있으면 트래킹을 중단하고 즉시 도보 또는 헬기를 이용해서 하산하세요. (6) 여성 트래커의 경우 동행하는 가이드나 포터가 성적 농담이나 신체 접촉을 시도할 경우 엄중하고 단호하게 거절하세요. 네팔에서도 성희롱, 성폭행은 심각한 사회범죄로 엄중 처벌하고 있으며, 분명한 거절 의사에도 불구하고 이런 행동이 계속될 경우 증거자료 및 증인을 확보하여 경찰에 신고하시기 바랍니다(통신사정이 좋지 않을 경우 인근 롯지 관계자에게 도움 요청하여 경찰 또는 대사관에 신고). 3. 네팔을 방문하는 우리 국민들께서는 안내해드린 사항을 유의하시어 즐겁고 안전한 네팔 여행이 되시길 바라며, 안전사고 발생시 즉시 우리 대사관(비상전화 : +977 985 103 3178)으로 연락하여 주시기 바랍니다. /끝/